Vortrag mit Workshop: Selbstfürsorge – aber wie? am 27.05.2026

„Schau auf dich“ ist oft leichter gesagt als getan.  Wissen, Empowerment & Tipps für deinen Alltag mit Endometriose.

Vortragende: Mag.a Simone Arlits, MA

Starke Schmerzen durch Endometriose können dich in deinem (Arbeits-)Alltag mitunter massiv einschränken. Und doch: Du beißt dich durch. Hast als Frau gelernt zu funkionieren. Vielleicht empfindest du Scham, weil du schon wieder Schmerzen hast. Vielleicht hast du das Gefühl, mehr geben zu müssen, um dich zu beweisen. In diesem Vortrag will ich dich stärken: Du bist ok, auch wenn du nicht zu 100% funkionierst. Keiner muss das.

Durch die Schmerzen, den Druck, den sich Betroffene machen, den Mental Load und die emotionale Arbeit, die viele Frauen zusätzlich schultern, entsteht oft ein hohes Ausmaß an Stress.

Wir schauen uns gemeinsam Stressoren an, die zum Teil unbewusst wirken, sowie Möglichkeiten zur Stärkung deiner psychischen Widerstandskraft und du erhältst Tipps für Selbstfürsorge im Alltag, die leicht umsetzbar und wirksam sind. Im Mittelpunkt dieses Webinars stehen Empowerment, der Umgang mit Stress und das Fördern von Resilienz.

About me: Ich bin Gründerin von for:rest und diplomierte Resilienz- und Mentaltrainerin sowie Stressmanagerin. Als Resilienz- und Mentaltrainerin zeige ich dir Möglichkeiten, wie du deine psychische Widerstandskraft und mentale Stärke fördern und dadurch mit Herausforderungen und Belastungen im Alltag besser umgehen kannst.

Als Stressmanagerin unterstütze ich dich dabei, Ressourcen gezielt aufzubauen und deine Energie zu schützen sowie eine Balance zwischen Leistungsfähigkeit und Erholung zu finden. Mit praxisnahen Tools gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du Stressauslöser frühzeitg erkennst und deinen Alltag gelassener gestaltest.

Mit meinen Klient:innen arbeite ich im Wiener Praxisraum, online und outdoor zusammen. Eine wichtige Säule meiner Arbeit ist die Natur – sie ist Inspiration und Quelle für nachhaltigen Stressabbau. Ich integriere sie in meine Mentorings und Workshops und verbinde mein Wissen aus dem Waldbaden mit modernem Resilienztraining. Empowerment von Frauen ist mir dabei ein besonderes Anliegen, da Frauen Stress anders erleben als Männer und häufiger betroffen sind. Die Auswirkungen von chronischem Stress habe ich selbst erlebt – mental und körperlich, nachdem ich über 15 Jahre in der Medien- und Marketingbranche tätig war und als Führungskraft unter hohem Druck stand. Meine Klient:innen begleite ich mit umfangreicher Expertise und persönlicher Erfahrung mit einem ganzheitlich Ansatz – mind, body & soul – auf ihrem Weg zu mehr Selbstverbundenheit, Selbstbewusstsein, Lebensfreude, Klarheit und Ruhe.

for:rest bietet Mentorings, Workshops und Vorträge für Privatpersonen und Firmen an.

for:rest | Mag.a Simone Arlits, MA

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