Vortrag mit Übung: ENDOYOGA® erleben – fühlen, annehmen, loslassen. 18.07.2025

Vortrag mit Übung: ENDOYOGA® erleben – fühlen, annehmen, loslassen.

ENDOYOGA® Vortrag und Yoga Einheit (60min) – insg. 90 Min

In diesem Online-Vortrag bekommst du einen Einblick in das Konzept von ENDOYOGA – einer sanften, körperzentrierten Yogaform, die speziell für Menschen mit Endometriose und anderen Beschwerden im Zyklus entwickelt wurde. ENDOYOGA unterstützt dich dabei, dich selbst achtsamer wahrzunehmen, körperliche und emotionale Spannungen anzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen.

Nach dem kurzen Vortrag über die Wirkweise und Hintergründe von ENDOYOGA wirst du eingeladen, gemeinsam eine 60-minütige Yogaeinheit zu erleben. Der Fokus liegt dabei auf Entlastung, Selbstfürsorge und einem liebevollen Umgang mit deinem Körper.

Was du für deine Yogaeinheit brauchst:
(Bereite dich bitte vor dem Vortrag vor)

– eine rutschfeste Unterlage / Yogamatte
– Bequeme Kleidung
– etwas zu Trinken / Tee
– einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist

Die Veranstaltung findet online via Zoom statt- du kannst ganz entspannt von zu Hause teilnehmen. Für die Yogaeinheit bedarf es keine Vorkenntnisse im Yoga. Du kannst als Beginnerin teilnehmen oder als bereits geübte Yogini.

Über die Vortragende:
ich bin Jasmin Scheffler – Gründerin von Livija-dein Raum für Yoga und Coaching in Hamburg. Als zertifizierte Yoga- und ENDOYOGA-Lehrerin sowie Sozialpädagogin begleite ich Menschen mit Endometriose und alle, die sich nach mehr innerere Freiheit sehnen. Mit Herz und einem ganzheitlichen Blick arbeite ich mit Vinyasa Yoga, sanften Yogaeinheiten und ENDOYOGA® und begleite Menschen im Rahmen eines Coachings. Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen du dich selbst wieder spüren, deinen Körper liebevoll wahrnehmen und in deine Kraft zurückfinden kannst.

Ich freue mich darauf, dich beim Vortrag zu treffen und dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Von Herzen, Jasmin