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Endometriose kann ganz schön viel abverlangen – körperlich, emotional und mental. In diesem Q&A geht es um praktische, körperorientierte Bewältigungsstrategien, die dich im Alltag unterstützen können: 

Wie kannst du mit Schmerzen, Erschöpfung und Überforderung umgehen? Was hilft deinem Nervensystem, sich zu regulieren? Und wie findest du wieder Vertrauen und Sicherheit in deinem Körper?

Unsere Online-Austauschtreffen für Betroffene von Endometriose und Adenomyose konzentrieren sich auf den Austausch über Sorgen, Probleme aber auch hilfreiche Ansätze und Erfolge. Jeder Beitrag ist wertvoll! Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen und deine persönliche Geschichte zu teilen. Nutze diese Gelegenheit, um alles anzusprechen, was dir auf dem Herzen liegt. Bitte betrachte deine Anmeldung […]

Stark trotz Endometriose – Selbstfürsorge & mentale Strategien für mehr Lebensqualität. Endometriose fordert nicht nur körperlich, sondern auch emotional. In diesem Workshop geht es darum, wieder gut für dich selbst zu sorgen, ohne schlechtes Gewissen. Du bekommst Impulse, wie du deine mentale Stärke stärkst, deine Ressourcen im Alltag nutzt und mit dir selbst liebevoller umgehst. Zum Abschluss begleitet dich eine Phantasiereise an deinen „sicheren Ort“, ein Moment der Ruhe, der dich daran erinnert: Du darfst loslassen und neue Kraft schöpfen.