In diesem Vortrag beleuchten wir das Zusammenspiel von Gedankenwelt, Nervensystem und Immunsystem, und zeigen, wie emotionale Stressmuster Mastzellen aktivieren können. Was es braucht, ist nicht nur histaminarme Ernährung oder Reizvermeidung, sondern auch einen neuen, regulierenden Umgang mit sich selbst. Durch mentale und körperliche (somatische) Regulation kann wieder eine echte Sicherheit im eigenen Körper entstehen, ganz ohne ständigen Alarmmodus.