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SUMMARY:Vortrag mit Workshop: Endobreathing – Breathwork bei Endometriose am 2.11.2026
DESCRIPTION:Vortragende: Corrina Holzner \nEndometriose. Du kennst die Schmerzen. Du kennst die Tage\, an denen einfach nichts geht. Und du kennst die Blicke\, wenn du versuchst zu erklären\, wie sehr es wirklich wehtut – und niemand es versteht. \nIch kenne das auch. Vor Jahren wurde mir eine Endometriose-Zyste entfernt. Ich weiß\, wie es ist\, wenn sich der eigene Körper anfühlt wie ein Gegner. Wenn man das Gefühl nicht loswird\, kämpfen zu müssen – gegen den Schmerz\, gegen die Erschöpfung\, gegen das Nicht-ernst-genommen-Werden. \nLass mich gleich ehrlich sein: Breathwork heilt keine Endometriose. Das verspreche ich dir nicht. Wer dir das verspricht\, lügt. \nAber dein Atem ist eines der wirksamsten Werkzeuge\, die du hast\, um anders mit den Schmerzen\, dem Dauerstress und der Erschöpfung umzugehen. Und das kann ich dir an diesem Abend zeigen. \nDenn so funktioniert es: Chronischer Schmerz hält dein Nervensystem im Daueralarm. Daueralarm bedeutet Anspannung – auch in deinem Beckenboden. Und genau diese Anspannung verstärkt den Schmerz wieder. Ein Kreislauf\, der sich selbst füttert. \nDein Atem durchbricht ihn. \nLangsames\, bewusstes Ausatmen aktiviert den Teil deines Nervensystems\, der für Entspannung zuständig ist. Dein Schmerzempfinden sinkt. Deine Anspannung löst sich. Und weil sich Zwerchfell und Beckenboden gemeinsam bewegen\, kommt der Atem genau dort an\, wo bei Endometriose so viel verkrampft ist. \nDas ist kein Wundermittel. \nDas ist Physiologie. Und es ist gleichzeitig zutiefst emotional – weil Endometriose sich nicht nur im Körper abspielt\, sondern auch in all dem Frust\, der Angst und dem Gefühl\, allein damit zu sein. \nDas erwartet dich: – meine eigene Geschichte mit Endometriose – und was mir geholfen hat \n– der Zusammenhang zwischen Endometriose\, Schmerz\, Nervensystem und Atem – ehrlich erklärt \n– zwei sanfte\, geführte Atemtechniken\, die du sofort anwenden kannst: eine für jeden Tag\, eine für akute Schmerzen \n– ein Notfall-Werkzeug für die schweren Tage \n– Raum für deine Fragen \nFür wen: Für jede Frau mit Endometriose – ob diagnostiziert oder vermutet. \nEgal\, wo du auf deinem Weg stehst. Du brauchst keine Vorkenntnisse\, nur dich\, einen ruhigen Ort und Kopfhörer. \nDieser Workshop ersetzt keine ärztliche Behandlung – er ergänzt sie. \nPraktisches: \nDauer: ca. 90 Minuten
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SUMMARY:Selbsthilfegruppe EndoPower.Wien am 03.11.2026
DESCRIPTION:Wir treffen uns jeden Monat am Dienstag um 18.00 Uhr.\n \nDauer: ca 2 Stunden \nTreffpunkt ist – wenn nicht anders angegeben: @thesocialhub in 1020 Nordbahnstraße 47 \n📍 Locations\, bzw kurzfristige Änderungen geben wir je Termin\, hier und auf der Homepage bekannt. \n📧Anmeldungen bitte via e-mail an: endopower.wien@gmail.com \n💭 „Darüber reden hilft“. Du bist nicht allein! 🫂 \n🔗 https://endopower-wien.at/ \n🎗️Insta: @ endopower.wien
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SUMMARY:Infostand bei der Frauengesundheits-Straße im Rathaus Wien am 6.11.2026
DESCRIPTION:Beim Gesundheitstag „Gesundheitsstraße“ im Wiener Rathaus können Ihr eure Fragen bei persönlichen Beratungen stellen\, Gesundheits-Checks und Impfungen machen und vielseitige Vorträge hören. \nInformationen zum Programm und Orientierung gibt es beim „Info-Point“ im Festsaal. \nFür das Netzwerk Endometriose nimmt EndÖ gemeinsam mit den Netzwerkkolleg:innen mit einem Infostand teil. Kommt vorbei\, wir sind für eure Anliegen da! \nMehr Infos
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SUMMARY:Austauschtreffen mit Vortrag - Die kompetente Patientin am 12.11.2026
DESCRIPTION:Die kompetente Patientin \nWas erwartet dich? \nHeute geht es um Selbstwirksamkeit\, für Betroffene mit den chronischen Erkrankungen Endometriose und Adenomyose.\nDas bedeutet: Wir behandeln in diesem Vortrag was deine Möglichkeiten sind und wie du sie in Anspruch nehmen kannst. Du sollst hier rausgehen mit dem Gedanken: „Ich kenne meine Rechte\, ich weiß\, wo ich ansetzen muss und ich kann Entscheidungen für mich treffen.“ \nZum Abschluss gibt es Zeit für deine Fragen. \nHinweis: Dieser Vortrag ersetzt keine ärztliche Beratung – er soll dir aber helfen\,\ndich im österreichischen Gesundheitssystem zu orientieren\, deine Rechte zu kennen\nund selbstbestimmt Entscheidungen zu treffen. \nVortragende: Teammitglieder der Patientinnen-Organisation Endometriose Österreich
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SUMMARY:Endometriose Selbsthilfe Tirol:  Infoabend bei arbas Tirol am 17.11.2026
DESCRIPTION:Flyer 17. November arbas \nEzgi Sahingöz stellt uns die Arbeit von arbas Tirol vor. Sie zeigt auf\, welche konkreten Hilfen es gibt\, um die Arbeitsbedingungen und beruflichen Chancen mit Endometriose nachhaltig zu verbessern. \nAnmeldung bei Gudrun via Mail an endo.tirol@gmail.com \n 
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SUMMARY:Austauschtreffen für Betroffene am 26.11.2026
DESCRIPTION:Unsere Online-Austauschtreffen für Betroffene von Endometriose und Adenomyose konzentrieren sich auf den Austausch über Sorgen\, Probleme aber auch hilfreiche Ansätze und Erfolge. Jeder Beitrag ist wertvoll! Du hast die Möglichkeit\, Fragen zu stellen und deine persönliche Geschichte zu teilen. Nutze diese Gelegenheit\, um alles anzusprechen\, was dir auf dem Herzen liegt. \nBitte betrachte deine Anmeldung als verbindlich! Solltest du doch nicht teilnehmen können\, so bitten wir dich\, dass du uns rechtzeitig informierst.
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DESCRIPTION:Flyer 4. Dezember Austausch \nHier stehen die persönlichen Themen\, Fragen und Sorgen der Teilnehmerinnen im Mittelpunkt. Man kann sich aktiv einbringen oder auch einfach nur zuhören und dabei sein. \nAnmeldung via Mail bei Anita: anita.endotirol@gmail.com \n 
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SUMMARY:Vortrag mit Übung: ENDOYOGA® erleben - fühlen\, annehmen\, loslassen. am 8.12.2026
DESCRIPTION:ENDOYOGA® Vortrag und Yoga Einheit (60min) – insg. 90 Min \nVortragende: Jasmin Frankenstein \nIn diesem Online-Vortrag bekommst du einen Einblick in das Konzept von ENDOYOGA – einer sanften\, körperzentrierten Yogaform\, die speziell für Menschen mit Endometriose und anderen Beschwerden im Zyklus entwickelt wurde. ENDOYOGA unterstützt dich dabei\, dich selbst achtsamer wahrzunehmen\, körperliche und emotionale Spannungen anzunehmen und Schritt für Schritt loszulassen. \nNach dem kurzen Vortrag über die Wirkweise und Hintergründe von ENDOYOGA wirst du eingeladen\, gemeinsam eine 60-minütige Yogaeinheit zu erleben. Der Fokus liegt dabei auf Entlastung\, Selbstfürsorge und einem liebevollen Umgang mit deinem Körper. \nWas du für deine Yogaeinheit brauchst:\n(Bereite dich bitte vor dem Vortrag vor) \n– eine rutschfeste Unterlage / Yogamatte\n– Bequeme Kleidung\n– etwas zu Trinken / Tee\n– einen ruhigen Ort\, an dem du ungestört bist \nDie Veranstaltung findet online via Zoom statt- du kannst ganz entspannt von zu Hause teilnehmen. Für die Yogaeinheit bedarf es keine Vorkenntnisse im Yoga. Du kannst als Beginnerin teilnehmen oder als bereits geübte Yogini. \nÜber die Vortragende:\nich bin Jasmin Frankenstein – Gründerin von Livija-dein Raum für Yoga und Coaching in Hamburg. Als zertifizierte Yoga- und ENDOYOGA-Lehrerin sowie Sozialpädagogin begleite ich Menschen mit Endometriose und alle\, die sich nach mehr innerer Freiheit sehnen. Mit Herz und einem ganzheitlichen Blick arbeite ich mit Vinyasa Yoga\, sanften Yogaeinheiten und ENDOYOGA® und begleite Menschen im Rahmen eines Coachings. Mein Anliegen ist es\, Räume zu schaffen\, in denen du dich selbst wieder spüren\, deinen Körper liebevoll wahrnehmen und in deine Kraft zurückfinden kannst. \nIch freue mich darauf\, dich beim Vortrag zu treffen und dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen. \nVon Herzen\, Jasmin
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DESCRIPTION:Bei einem gemütlichen Beisammensein steht der Austausch im Mittelpunkt. Für Kaffee\, Tee und Snacks ist gesorgt. Gerne versuchen wir eure Fragen zu beantworten. \nFür die Anmeldung sende uns einfach ein Email an endo.oesterreich@endoe.at 🙂 Wir freuen uns auf dich! \nBei Einfahrt bis 17:30 ist das kostenlose Parken in der Parkgarage vor Ort möglich.
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LOCATION:Mein Gesundheitszentrum\, Garnissonstraße 1a\, Linz\, 4020
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